Psychotherapie ist ein wissenschaftlich fundiertes Heilverfahren. Wenn Sie das Gefühl haben, dass Sie nicht mehr alleine weiter wissen, bietet die therapeutische Behandlung einen wertfreien Raum und verhilft Ihnen zu neuen Perspektiven, mögliche Probleme zu bearbeiten oder Verhaltensmuster zu erkennen und zu verändern. 

Eine Psychotherapie erfordert jedoch nicht unbedingt einen psychischen Leidensdruck, sondern kann auch helfen, sich besser kennen- und verstehen zu lernen, sowie Selbstwertgefühl und Lebensfreude zu steigern.  

• Sie haben Ängste, die Sie belasten oder einschränken: z.B. vor dem Kontakt mit Ihren Mitmenschen, vor Autoritäten, großen Plätzen, vor engen Räumen, usw.

• Ohne ersichtlichen Grund bekommen Sie rasend Herzklopfen und Angst, dass Sie sterben müssen.

• Es plagen Sie oft Gedanken, über die Sie mit niemandem zu sprechen wagen (Scham- und Schuldgefühle, Hassgefühle, Unzulänglichkeitsgefühle, das Gefühl, verfolgt oder fremdbestimmt zu werden etc.).

• Sie fühlen sich antriebs- und lustlos, erschöpft oder ständig überfordert.

• Sie sind oft niedergeschlagen und haben keine Freude am Leben.

• Sie sind traurig und vereinsamt.

• Sie befinden sich in einer belastenden Umbruchsituation (z.B. schwere Krankheit, Tod, Arbeitslosigkeit, Scheidung, Trennung, Unfall etc.), die schwer zu bewältigen ist.

• Sie denken manchmal an Selbstmord, und/oder Ihr Leidensdruck ist so groß.

• Sie leben in einer Beziehung, die Sie sehr belastet.

• Sie haben Probleme und Konflikte in der Familie und Beziehungen.

• Sie fühlen sich durch ihre Kinder dauerhaft überfordert.

• Sie haben wiederkehrende große Probleme im Kontakt mit anderen Menschen (z.B. am Arbeitsplatz).

• Sie sind süchtig – nach Alkohol, Drogen, Essen, Hunger, Liebe, Spielen.

• Sie fühlen sich innerlich gezwungen, ständig dasselbe zudenken oder zu tun (z.B. zwanghaftes Waschen, Zusperren, Grübeln u.ä.), obwohl dies Ihr Leben sehr einengt.

• Sie sind unzufrieden mit ihrer Sexualität.

• Sie haben Angst vor Entscheidungen oder befinden sich gerade in einer Sinnkrise.

• Sie haben Schmerzen, Schlafstörungen, Schwindel, Herzrhythmusstörungen oder andere körperlichen Beschwerden, und der Arzt kann keine körperliche Ursache feststellen.

• Seit längerer Zeit halten Sie sich nur noch mit Aufputsch-, Beruhigungs- oder Schlafmitteln (Psychopharmaka) aufrecht.

(zitiert nach Österreichischer Bundesverband für Psychotherapie)

Gestalttherapie ist eine humanistische Psychotherapieform, die von dem deutsch-jüdischen Emigranten-Ehepaar Fritz und Laura Perls sowie Paul Goodmann in den 1940er Jahren in Amerika begründet wurde. 

In Österreich ist die Gestalttherapie eine anerkannte psychotherapeutische Methode und ein effektives Verfahren zur Behandlung von psychischen Störungen.

Gestalttherapie geht davon aus, dass Menschen mit den notwendigen Ressourcen und Fähigkeiten ausgestattet sind um ihre Schwierigkeiten zu bewältigen. Dennoch kann diese Fähigkeit blockiert werden und sie benötigen Beihilfe.

Frühere Erfahrungen wirken, manchmal ohne dass es uns bewusst ist, in unserem alltäglichen Erleben und Handeln weiter. In der Therapie möchte ich Ihnen helfen festgefahrene Muster und Glaubenssätze aufzuspüren und zu ergründen, wie diese in der Gegenwart weiterwirken und Ihr Leben beeinträchtigen.

Der Mensch wird als Einheit von Körper, Seele und Geist gesehen und ist in sein soziales und ökologisches Umfeld eingebunden. Er steht mit seinem Erleben im Hier und Jetzt im Mittelpunkt, und in der Therapie möchten wir ihre Awareness (Selbstbeobachtung) steigern.

Die Begegnung und Interaktion zwischen TherapeutIn und KlientIn ist geprägt von Achtsamkeit, Respekt und Wertschätzung. Sie ist die Grundlage für die Bearbeitung von Konflikten und auch für die Entwicklung von Lebensfreude und kreativer Kompetenz.

In der Therapie können Sie mit neuen Lösungswegen experimentieren, die Ihnen helfen mit Ihren Schwierigkeiten fertig zu werden.

Ich hoffe, Sie bei der Entdeckung neuer und kreativerer Wege zu unterstützen, damit Sie die aktuellen Probleme bzw. die Krise überwinden und Ihr Leben selbst aktiv gestalten können.